Un deporte para cada enfermedad

No siempre se tiene la suerte de poder hacer cualquier tipo de actividad física o deporte, en ocasiones las enfermedades limitan el amplio margen de actividades. Aqui os dejamos una lista con varias enfermedades y los deportes y actividades que están indicados y los que se desaconsejan:

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Saliendo de la temática del Blog, me parecía interesante enseñar este vídeo. Da para pensar

Calzado deportivo

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Primeros auxilios en el deporte

Los primeros auxilios son todas aquellas medidas o actuaciones que realiza el entrenador o cualquier otra persona con conocimientos básicos de PA, en el mismo lugar donde ha ocurrido el accidente, y con material prácticamente improvisado, hasta que llega el personal especializado.

El codo del lanzador de dardos

El "codo del lanzador de dardos" es, posiblemente, la lesión deportiva menos conocida que existe. Bautizada así hace 25 años, comparte síntomas y tratamiento con el "codo del estudiante" o la "bursitis olecraniana", aunque tiene características particulares, de entre las cuales destaco sus causas.

Vendaje Neuromuscular

Las vendas elásticas que se utilizan en esta técnica tienen una elasticidad longitudinal del 140%, igualando de esta forma a la de nuestra piel y permitiendo al fisioterapeuta realizar vendajes con los que el músculo no se sobre-estire o se encoja demasiado, dependiendo del fin que busquemos con este vendaje y por supuesto de la técnica utilizada.

¿Qué es el calentamiento?

El calentamiento es un pequeño entrenamiento con el objetivo de preparar al cuerpo y a la menta para un trabajo posterior de mayor intensidad y duración. Su planificación también es la de un entrenamiento, con una zona inicial progresiva, una zona de trabajo específico y una última zona de vuelta a la calma.